Træningsøvelser - mere end 400 øvelser til dig!
Yoga, pilates, graviditets-, bold-, elastik-, styrke- og konditionstræning,
opvarmnings- og strækøvelser
Her kan du finde alle træningsøvelser. Vi har over 400 øvelser du kan vælge imellem.
(Hvis du mangler nogen, så kontakt os venligst)
Brug dem til at finde en ny trænigsøvelse, en supplerende øvelse til dit program eller som inspiration.
Hvis du vil vide mere om, hvor mange gentagelser, hvor mange sæt og hvor lang tids pause,
du skal have mellem træningsøvelserne, kan du finde det under:
"Sæt, reps og pauser" eller"Lav dit eget program"
