- Gør én ting ad gangen
- Prioriter din tid
- Hold pauser og hold fri
- Lær at sige fra
- Skab dagligt overblik
- Vær realistisk - du er ikke uundværlig
- Giv udtryk for dine ønsker og behov
- Sørg for at få din søvn
- Dyrk motion regelmæssigt
- Lær dine symptomer på stress at kende
- Brug tid på venner og familie
- Lev dit liv i balance med dine værdier
FOREBYG STRESS
